Установленный по умолчанию Debian Squeeze использует gtk-gnash который очень сильно грузит процессор. Пошел курить гугль и нашел рецепт который и сюда помещу для желающих и себя на будущее.
$ sudo apt-get install flashplugin-nonfree
$ sudo update-flashplugin-nonfree --install
$ sudo apt-get remove --purge gnash browser-plugin-gnash
И все. Можно наслаждаться flash с приемлемой загрузкой.
